Мы живем в удивительное время - на наших глазах меняется ментальность людей.
Ещё совсем недавно многие считали, что ходить к психологу – «зряшная» трата
времени. А сейчас даже молодые люди понимают, в чем от психолога прок.
Узнать свое предназначение. Построить отношения с любимым
человеком. Прекратить конфликты с родителями или детьми. Пережить боль утраты
или разрыва отношений. Справится с болезнями, которые врачи не могут вылечить…
– тем много. Но для успешного процесса развития личности необходимо понимать
три вещи:
1. Всё, что происходит в жизни, мы делаем сами. Не "это случилось со
мной", не "это они делают со мной", а это делаю я. Другой
вопрос, что многие вещи мы делаем неосознанно. Мало кто сознательно сделал бы
себе тяжелую болезнь или смерть близких. Но, тем не менее, это наш запрос.
Осознать это бывает феноменально тяжело, и именно поэтому многие не могут
пройти этот путь. Люди достаточно охотно принимают тот факт, что за все свои
достижения они отвечают. И очень трудно принять, что за все свои проблемы тоже
отвечают они.
Это не значит, что они виноваты. Концепт вины вообще, как система, направленная
на разрешение проблем, не работает. За виной следует наказание, а не
исправление ситуации.
Ответственность предполагает действия. Тот, кто отвечает, тот и управляет, если
вы не управляете, вы не отвечаете.
Если вы виноваты, вы должны быть наказаны.
Чувствуете разницу?
Так вот, человек в своих проблемах не виноват. Он за них отвечает. И, значит,
приняв ответственность, он может свою жизнь изменить. Без этого - никак.
Трудно бывает принять мысль, что моя душа пришла в тот мир, чтобы получить
именно этот опыт. Значит, все мои несчастья были ей нужны. Но я почему-то
думаю, что лично моя душа пришла в этот мир, чтобы получить опыт осознания
этого факта и изменения свой жизни)) И всех приглашаю присоединиться.
Я допускаю, что у большинства душа пришла в этот мир, чтобы получить опыт
страдания и вины. Именно так я объясняю себе существование всех тех людей,
которые не могут принять этот пункт.
2. Если человек отвечает за свою жизнь, значит, он может её изменить. Это шаг
дается проще. Если человек не законченный мазохист, между страданием и хотя бы
покоем (а лучше счастьем) он выберет отказ от страданий, нужно только дать ему
шанс. И психотерапевт даёт – для этого у не есть множество технологий.
3. Самому трудно сделать шаг номер два.
Этот пункт вызывает столько же сопротивления, сколько первый. Как ни странно.
Казалось бы, понятно, что заглянуть в свою голову со стороны трудно. Никто не
делает себе операции на сердце или на мозге, зубы и то люди себе сами не
сверлят, даже если сами стоматологи, идут к другому врачу. А вот в психику себе
лезут по книгам.
В психологии очень мало техник, позволяющих работать самому с собой. Более
того, обычно человек сам несколько неадекватно понимает свою проблему и
пытается решить её так, как он понимает.
совершенствование. Но я много раз наблюдала такую картину: человек несчастлив.
Он начинает работать над собой, развивает одни качества и убирает другие. А
проблемы только увеличиваются. И он думает: ерунда это самосовершенствование,
заработаю-ка я лучше денег, разорив конкурента или отобью девушку у друга. Хоть
какая-то польза будет!
И разорит, и отобьёт. Но это не делает его счастливым. И жизнь для него -
какая-то монотонная тяжелая штука, и скорей бы уже умереть.
Человеку со стороны, обладающими хотя бы поверхностными знаниями в психологии,
понятно, почему так. Ему самому - нет.
А дело-то в том, что, совершенствуясь самостоятельно, человек часто делает одну
интересную вещь: он развивает как раз те качества, которые делают его
несчастным, и убирает те, которые могли бы этому помешать. И если он хочет
получить другой результат, нужно начать делать что-то другое. А найти это
другое можно только со стороны.
Вот такие три шага делает клиент вместе с психологом. Есть желание попробовать?