Что лучше – внешние изменения или внутренние?
Чего стоит умение рефлексировать, осознанность, понимание других, если ты по-прежнему не можешь позволить себе ни новый телефон, ни нормальную квартиру, ни даже просто – ресторан и такси, когда захочешь?
Но с другой стороны – чего стоит самый крутой телефон и самый дорогой пиджак, если любимый человек говорит: «Я так больше не могу» - и уходит. Если голова болит всё больше, а аллергия – всё круче. Если удерживать вес на отметке 100 кг удается с большим трудом…
Понятно, что гармония – лучше всего. И внешнее, и внутреннее. Но вот какой тут интересный момент.
Вот, допустим, человек хочет прийти в хорошую физическую форму и начать ходить в спортзал. Но по сути больше всего ему нравится лежать на диване. Нравится – лежать, хочется – хорошую фигуру, и решение – значит, надо в зал.
И вот он начинает заставлять себя. Ему не хочется, ему плохо. Он ходит и мучается, всю тренировку он думает, когда же она закончится.
И если он купил абонемент, считает, сколько осталось занятий до конца мучений.
Придет его фигура в норму? Скорее нет, чем да. Он заболеет, подвернет ногу, отравится, да что угодно – тело, найдет способ делать то, что
оно хочет. А хочет оно – лежать на диване. «Надо» тело не понимает.
Человек из нашего примера является, по факту, лежателем-на-диване. И страдания в спортзале не делают его другим. Надежды на то, что он втянется, привыкнет, очень малы – как правило, это не работает. Трудно привыкнуть к тому, от чего плохо.
Это попытка изменить внутреннее через внешнее. А можно пойти другим путём. Для начала стать тем человеком, которому спортзал в радость. Стать таким в своей голове. А уже потом ноги сами в этот зал понесут.
Что для этого нужно? Кому что. Кому-то победить психосоматику (хроническую усталость, вялость, отсутствие радости от движений).
Кому-то просто вспомнить, как это было раньше. Кому-то прекратить ресурсоемкие процессы, отнимающие силы…
И тогда внешнее изменится через внутреннее. Это намного быстрее. Ведь тело инертно, оно отстает даже от изменившегося разума.
Или другой пример: человек работает на низкооплачиваемой работе. По сути, он тот, кто получает мало денег. Это факт. И в его голове это тоже так. И вот он пытается найти себе другую работу, с зарплатой побольше.
Найдет он её? Вряд ли. Потому что он тот, кто работает за копейки. А работает он на ней потому, что не верит, что достоин большего. Или
боится перемен. Или запрос у него такой. Или системный запрет.
И вот с помощью внутренних изменений он становится тем, кто получает много денег. И сразу же меняет вокруг себя реальность, перейдя на другую работу. На которой ему просто и комфортно, потому что она – для него.
Можно привести множество других примеров. Невозможно построить отношение с родителями или детьми, являясь тем, у кого проблемы с родными. Проще сначала стать тем, кто живет в мире с понимающими родителями или тем, кого уважают дети, и строить отношения уже их этой точки себя. Проще сначала стать той, кто привлекает мужчин, чем пытаться найти спутника жизни из позиции «мне просто не везёт».
Так и происходит изменение внешнего через внутреннее. Это и
есть настоящая проработанность – стать тем человеком, каким вы хотите быть.