Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: мастер-класс (список заголовков)
15:01 

Продолжение мастер-класса

 

(кат продолжает упорно меня игнорировать))

Честь 4. Откуда берутся сложности и как их разрешить.


Почему люди думают, что отношения – это сложно?
Почти каждый через это прошел. После окончания одних отношений, которые были для нас очень болезненными, очень не хочется вступать в другие отношения.
Потому как само понятие отношений начинае включать в себя: боль, обязательства, которые давят, вещи, которые не хочешь делать, но вынужден, скандалы, постоянное выяснение отношение, ссоры..
Входя в следующие отношения, мы уже ждем всего этого и заранее напрягаемся. И часто реальность оправдывает наши ожидания. ПОчему?

Что происходит на самом деле?

читать дальше

 


@темы: мастер-класс, управление жизнью

12:18 

Продолжение мастер-класса

Часть 3. Почему парни не понимают девушек, а девушки парней?

 

Приготовьтесь. Потому, что мы… разные.

Тут опять же все скажут – да, это понятное дело! Но это не помогает. Не помогает потому, что на самом деле дело не понятное. То, о чем я говорила: понимать как знание, мозгом, и понимать всем собой, - разные вещи. Принять эту разницу, значит перестать ждать от других людей того, что вы считаете нормальным для себя.

И это касается не только различий мужчины и женщины. Каждый человек другой. И это не эфемерное понятие. Это, в том числе, особенности нервной организации и всего онтогенеза. Каждый человек на одно и то же реагирует по-разному.

Даже известное всем выделение типа темперамента (холерик, сангвиник и т.д.) – сила-слабость, устойчивость-неустойчивость нервной системы, определяется не тестами типа: любители ли вы быть в компании или вам лучше одному? А теппинг-тестом: когда вы левой рукой на скорость заполняете точками квадрат, разбитый на квадратики.

Некоторые люди втягиваются быстро, некоторые медленно, кто-то легко начинает, но скоро устает, кто-то прыгает с одного на другое и не знает усталости..

Вот иногда можно сидеть за компом, делать работу и переписываться в аське с кем-нибудь. Один человек чере час скажет: "Так, я сделал вот это – глянь, еще вот это и это. А ты?"

А второй может ответить:" А я с тобой разговаривал! Я ничего не сделал…"

Потому что один лабильный тип, и может быстро перескакивать с дела на разговор и обратно.. А другой застревающий, которого если отвлек – то работа встала… Но зато уж если он начнет работать – сложно оттуда вытащить.

Поэтому практически во всех вещах, особенно конфликтных – посмотрите и разберитесь с тем как у вас, и как у другого человека. Например, есть в зале люди, которым важно вовремя поесть? Я вот, когда не поем, у меня весь мир виноват и все не ладится.. И дай Бог мне осознать, что нужно всего лишь покушать.. иначе не в радость просто ничего.

В свое время у меня были постоянные конфликты с одним человеком на почве того, что он после 10-11 вечера бросал все, и ложился спать. Мне было обидно. Он очень сердился, если не ложился в это детское время… Мне казалось, что это просто издевательство…

Пока я не поняла, что существуют разные виды людей, условно «человек-поесть» - это я, и «человек-поспать» - это он. То есть не поспать для него – это как не поесть для меня…

Поэтому начните наблюдать и выяснять как у вас, и как у других людей.

Теперь о вещах, которые должны учитывать мужчина и женщина, при построении отношений с противоположным полом.

Есть очень популярная книга Джона Грея «Мужчины с Марса, женщины с Венеры». В ней он очень по-американски подробно рассказывает о наших различиях. Кто-нибудь читал?

Ок. Там хорошо написано, возьмем кое-что оттуда:

Мужчины хотят решать проблемы. Женщины хотят говорить о проблемах.

Отсюда, когда женщина приходит с проблемой, она хочет поддержки. Она хочет поговорить. А мужчина вместо поддержки начинает выдавать, зачастую совершенно неуместные советы. Женщину это бесит.

Пример: женщина говорит о проблеме, или даже просто рассказывает, делится впечатлениями, а мужчина начинает генерить идеи.. не в тему.. Например:

- как дела?

- нормально. Вот иду с работы, там я говорила с партнерами, они в последний момент говорят мне: такой пункт не подходит.. и притом в такой грубой форме. Я была в удивлении, мы же обговаривали все уже 10 раз и было все нормально..

(И мужчина все! Готов бежать!) – позвони их начальству! Откажись от сделки! Стой на своем!...
и еще череда не относящихся к делу предложений.

Женщине остается сидеть и думать: "Почему он считает меня за дуру? И что он вообще несет? Я сама прекрасно знаю что сделать, и более того, уже сделала.. один изящный ход.. и проблемы нет".

Но «Чувствовать себя ненужным» - медленная смерть для мужчины.

Мужчины! Запомните! Прежде чем начать решать проблемы, узнайте, хочет ли женщина, чтобы вы их решали! Если да – в бой! Нет ничего лучше мужчины, берущего на себя то, что женщине тяжело, и исполняющего свои обещания.

 

Можно предложить помощь – это ценно. Но, не отодвигая женщину, не отпихивая ее, в желании показать насколько вы круты!

Женщины, если вы видите, что мужчина бросился вам на помощь – пляшите. Это значит, что вы ему не безразличны. Если вам эта помощь не нужна, в этом случае, скажите, что вы решите эту проблему, а сейчас нуждаетесь в поддержке и понимании. Направьте стремление мужчины в правильно русло, не пресекая его.

Это же касается времени, когда женщина уходит в эмоциональную яму. Это время, когда кажется, что все плохо, что ничего не получается, когда мы переживаем, когда мы можем ничего не хотеть и лежать на диване, смотреть на стену, есть шоколад и смотреть кино про любовь. Мы-то знаем, что как только мы достигнем дна в этом процессе, мы оттолкнемся от него и быстренько всплывем наружу. А мужчина впадет в панику: "ааа! Я ничего не могу с этим сделать!"

Мужчины, делать надо тогда, когда делать надо. Когда не надо – делать не надо. Сделайте женщине комфортно. Подайте ей очередную шоколадку, накройте одеялком, посмотрите с ней киношечку.

В благодарность за это, вас будет ждать что-нибудь очень хорошее. J

Когда у мужчины проблемы – он уходит в себя и отдаляется в отношениях. Это может даже не касаться каких-то конкретных проблем, просто, есть тенденция, что иногда мужчине важно побыть одному в отдалении.

Женщины, в этот момент не нужно бить тревогу и впадать в панику. Если мужчина хочет быть с вами в отношениях – он вернется. Если не хочет – что ни делай – он не вернется.

Но своей паникой можно заставить выбрать его второй вариант. Это не лично к вам. Это особенность психики. Займитесь в это время собой, своей жизнью, сходите в магазин, в конце концов, на фитнес или на консультацию к психологу J

Чем меньше вы держите кого-либо, тем больше он чувствует себя комфортно, тем проще ему с вами, тем больше он хочет быть с вами. Тем быстрее мужчина возвращается. Иногда и с букетом цветов в знак благодарности за предоставленную ему свободу и уважение к его потребностям. В момент, когда он возвращается – снова радуйтесь!

Не «почему тебя так долго не было!», а «как хорошо, что ты вернулся».

Читала один сайт на тему отношений, и там было написано это, в том числе, но в контексте: да, иногда нужно наступить себе на горло, чтобы сделать правильно…

У меня в такие моменты сердце кровью обливается. Делать правильно ради отношений – это самый быстрый способ разрушить отношения. Если вы не чувствуете радости, не делайте вид, что она есть. Если можете – хотя бы не ругайтесь, но опять не из позиции «ладно, я промолчу». Не пытайтесь сделать больно! Вот о чем я. Это будет оценено.

И задайте себе вопрос: а почему мне больно? Что сделать с тем, что мне больно? Как мне объяснить ему, что мне больно?

Мужчины, если вы хотите побыть одни, то 1. Скажите об этом девушке. Успокойте ее и поймите, что для нее это большой стресс. 2. Не давите в себе желание побыть одному. Если вы пойдете против себя, то в вас будет нарастать раздражение, которое вскоре перенесется на девушку, и на отношения с ней… А все потому, что вы сделали выбор идти против себя.

Это во всем по жизни. Чем комфортнее мы себе делаем – тем лучше относимся к людям. Поэтому очень часто мы сначала сами делаем себе плохо, а потом в этом виноваты другие. А не они ответственны за вашу жизнь. У них своя.

Я понимаю, что не все девушки прошаренные в области психологии, поэтому иногда на заявление «мне нужно побыть одному» они таки закатят истерику… Как им сказать, чтобы максимально снизить вероятность этого, тоже относится к коммуникативным техникам, которые рассмотрим в следующий раз. Пока что, попробуйте, для начала, понять, что для них это не естественно, и потому не просто.

Осознание куда важнее техник.


@темы: мастер-класс, управление жизнью

22:49 

ПроОтношения (не, ну я не виновата, что кат не работает))

Читаю избранное, и вижу, что ничего случайного точно не бывает))
Вроде не весна, но тема отношений стоит активно) Хорошо стоит, я бы сказала :)
Радуюсь, что мы в потоке. Почему-то этой осенью взяли и отменили все обкатанные тренинги, и решили идти пока по одной большой теме - отношения.

Два мастер-класса мы уже провели. В переди третий, пока последний. А дальше.. еще интереснее :)
Но определенно продолжение темы.

Для тех, кто не смог посетить наш предыдущий мастер-класс мы решили выложить несколько кусков того, что там было.
Буду выкладывать прямо тем материалом - мне кажется, так больше эффект присутствия, читать легче.
(Это я вспоминаю как мне понравился курс лекций Фрейда в Массачусецком университете :-D).

Часть 1. Вступление.
Добрый вечер, ребята!

Меня зовут Тимофеева Ольга, я психолог, тренер, консультант и расстановщик психологического центра «Красота и Свобода».

Сразу по формату: Я буду рассказывать некоторые вещи, делая паузы для ответов на вопросы по логическому завершению блоков информации. Поэтому, пожалуйста, сохраняйте вопросы до момента, когда я буду готова уделить этому время и скажу об этом.

 

Итак, я рада вас видеть здесь сегодня и обсуждать с вами тему отношений.

 

И, не откладывая в долгий ящик, я бы начала с того, что выяснила бы наши с вами отношения. J

читать дальше

 


@темы: мастер-класс, управление жизнью

14:08 

Мастер-класс "Отношения: техники и приемы"

Ребят! Особенно кто уже собирался на наш очередной мастер-класс в тайм-кафе!

Он состоится 26 октября! пятница! (вместо четверга).

На мастер-классе "Отношения: техники и приемы" речь пойдет о том, как и что говорить, чтобы достичь взаимопонимания.
Иногда кажется, что человек не слышит и не понимает вас потому, что не хочет слышать и понимать.
Очень часто это не так.
Любые слова имеют не только сказанную часть, но и подтекст (в том числе метасообщения).

И зачастую тот подтекст, который несут наши слова не может быть принят другим человеком.
В итоге он отвергает и то, что вы говорите по существу, потому что оно содержит то, что ему не нравится.

На мастер-классе мы выясним:
- как сказать, чтобы вас услышали;
- что сказать, чтобы вас поняли;
- что делать с упреками и обвинениями;
- как просить, предъявлять претензии и критиковать, чтобы вам были за это благодарны..

В процессе мы опробуем техники ведения конструктивного диалога;
Узнаем об ассертивности;
Поговорим об уважении.

В итоге вы узнаете:
- как правильно сделать замечание, чтобы услышать в ответ не "а сам-то!", а "прости, я понял. я учу";
- как правильно слушать и правильно говорить, чтобы у человека не возникло защитной реакции, а расположение к вам;
- в какой форме преподносить и что учитывать, чтобы донести мысль, что мы ходим донести..


Стоимость: 360-400 рублей;
Дата: 26 октября (пятница);
Начало: с 19.00 до 21.00;
Место: Тайм-кафе Сейчас (м. Арбатская, Смоленская, Кропоткинская)
пер. Сивцев Вражек, д.20

Напишите нам сюда или скажите по телефону, что вы хотите участвовать.
И приходите!

@темы: мастер-класс

18:40 

не жди зимы! начинай строить теплые отношения прямо сейчас!

Недавно видела рекламу на ТНТ: "не жди зимы! Начинай клянчить шубу прямо сейчас!"
В ходе подготовки к мастер-классу в голове все вертится: не жди зимы! начинай строить теплые отношения прямо сейчас! :)


Поэтому, друзья!
Вновь приглашаем вас в уютное кафе, чтобы окунуться и наполнить свою жизнь практической, а значит работающей психологией.
Уже завтра вечером состоится мастер-класс про отношения. Сложно ли это?

  • Кому и зачем нужны или не нужны отношения?
  • Почему мужчины не понимают женщин, а женщины мужчин?
  • Где взять партнера и как его переделать?
  • Кто создает сложности в отношениях?
  • Как разрешить сложности?
  • Как создать отношения мечты?

Для тех, кто в теме: мы будем говорить не исключительно об отношениях мужчины и женщины, а партнеров вообще. :)
Кроме того, узнав про паттерны поведения мужчин и женщин, возможно, вы лучше разберетесь с этим в себе.
Ведь иногда мужское и женское в нас перепутано или находится в странном отношении друг с другом..


Если подробнее, то речь пойдет о:
- что такое отношения;
- методика создания отношений;
- типично мужские реакции;
- типично женские реакции;
- какие шаблоны поведения мы создаем;
- какие шаблоны руководят нами и как их порвать;
- возможна ли легкость в отношениях и как ее достичь.

Стоимость: 360-400 рублей;
Дата: 18 октября;
Начало: с 19.00 до 21.00;
Место: Тайм-кафе Сейчас (м. Арбатская, Смоленская, Кропоткинская)
пер. Сивцев Вражек, д.20

Напишите нам сюда или скажите по телефону, что вы хотите участвовать.
И приходите!



@темы: мастер-класс

21:59 

Мастер-класс: "Отношения - это сложно. Или... нет?"

Жизнь многообразна: социальные контакты, деньги, работа, родители, дети... И насколько же всё это проще дается, если рядом есть понимающий и любящий партнер!


Особенно это важно для молодых людей, которые только выступают в эту сферу. Однако многие уже имеют печальный опыт и мнение: "На отношения нужно тратить много сил", "отношения - это сложно", "не всякой девушке можно объяснить, что ты занят", а так же "парни не всегда понимают, когда им отказывают", "от мужчин дождешься только критики".

Крайний случай выглядит как: "проще каждый раз знакомиться с новой девушкой для секса без обязательств, чем поддерживать отношения с одной.."
Со стороны девушек: "от парней мы ничего хорошего не видели, пойдем-ка на курсы "школа стервы", да и продадим свою красоту и молодость подороже!"


Всегда есть другой вариант. Просто не всегда его знаешь.

Серия мастер-классов с общим названием: "Практическая психология: о чем все говорят?" создана специально для тех, кто хочет удостовериться, что выход есть.
Первую встречу мы посвятили пикапу: как он работает, зачем он нужен и почему. И в конце участники сказали: «нас все-таки интересуют отношения».


Вторая тема так и называется: "Отношения - это сложно! Или... нет?"
На ней вы разбираетесь в вопросах:

  • - почему парни не понимают девушек, а девушки парней?
  • - почему отношения бывают простыми и сложными?
  • - кто делает их таковыми?
  • - как изменить партнера и почему этого хочется?
  • - какой выход из затруднений, кроме манипуляций и требований?
Приходите - будет интересно!

18 октября (четверг), с 19.00 до 21.00
Стоимость: 400 рублей;
Адрес: м. Арбатская, Смоленская, Кропоткинская
пер. Сивцев Вражек, д. 20
Тайм-кафе "СейЧас".


@темы: мастер-класс

Психологический центр

главная