URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
14:16 

Друзья!

Как видите, а точнее не видите (моих публикаций по причине их отсутствия).. Как я ни хотела, но, не получается у меня писать в этот дневник!..

Видимо приходит время, и какие-то вещи, знания, даже люди - отрабатывают свое в нашей жизни.
И как ни старайся что-то продлить или воскресить, лучшее и правильное движение в этом случае - отпустить..

Поэтому спасибо всем, кто быть с нами и читал нас, потом тем, кто был со мной и читал меня!..
Мне важно сделать этот жест и сказать -
Я закрываю этот дневник с благодарностью и легкостью на сердце, потому что оставляя что-то, мы всегда приобретаем.. Хотя бы место для чего-то нового.. :)

В последнее время у меня не было конкретного места, и мои записи, статьи, заметки были разбросаны по личному дневнику, соц. сетям и гугл плюсам..
А объявления передавались чуть ли не устно).

Вчера я собрала какую-то недавнюю часть того, что писала в группу на фейсбуке.
Видимо пока буду обитать там - там есть что почитать, кто хочет читать мое о психологии и жизни,
а также буду объявлять о грядущих мероприятиях. www.facebook.com/groups/pavlova.psychologist/

Также из последнего: Приглашаю всех на Первый Московский фестиваль трансформационных настольных игр!
Подробности в группе есть :)

У кого вопросы или нужны мои консультации, терапия, расстановки... контакты мои те же ti.olga@gmail.com и +7 917 530 98 74

Поэтому спасибо всем! До свидания!
И всего вам доброго и светлого! :sunny:

С наилучшими пожеланиями, Ольга Павлова :)





15:29 

Изменение в датах!

Друзья мои!

Долго думала, и все-таки я переношу Игру с 12 числа на 19 апреля.

В это воскресенье Пасха, и многим людям, и мне в том числе, хочется побыть в это время дома, в кругу семьи.
Мне не раз об этом напомнили со всех сторон, и остается лишь согласиться с этим :)

Поэтому всем, вне зависимости от вероисповедания с планов на выходные, желаю чудесных солнечных дней и тепла снаружи и внутри себя :sunny:

Соберу сюда всю информацию о грядущей Трансформационной Игре, для тех, кто сможет быть 19 апреля:

читать дальше

P.S. сорри, но я не знаю почему "убрать под кат" не работает))


@темы: the transformation game

18:43 

Все-таки жизнь - интересная штука.
Только я собралась проводить Трансформационную игру, как в новостной ленте, совершенно ниоткуда взялся Фестиваль Ведущих Трансформационных Игр.
Точнее, он еще даже не взялся, он только предложился и все еще только определяется..)))

Так что, кто о чем, а я о Трансформационной игре.

Если говорить покороче о назначении игры, то нужно играть для того, чтобы:
Исполнить свое желание;
Получить ответ на вопрос;
Решить проблему;
Продумать план;
Прийти к необходимому качеству или состоянию;
Трансформировать негатив в понимание и ресурс;
И т.д.

Трансформационная игра – игра ради процесса и личного результата, но не игра-соревнование между игроками. Не важно кто в каком порядке закончит игру, либо не закончит ее вовсе. Важны только те трансформации, что будут происходить, и ход игры в любом случае будет правильным.
Для формального завершения игры необходимо пройти несколько этапов, в том числе:
- физического рождения;
- физическую трансформацию (все карточки будут связаны с подсказками и проработкой на телесном уровне: ваши установки, слабости, сильные стороны, ресурсы, необходимые для изменения паттерны поведения..);
- эмоциональную трансформацию (проработка, связанная с чувственным пространством);
- ментальную трансформацию (пространство ума);
-духовную трансформацию (пространство души, мировоззрения).

Почему это работает?

Чисто с психологической стороны:
Во-первых, мы формулируем и ставим четкую цель. И уже в ходе ее постановки обычно узнается много нового о своих истинных желаниях.

Во-вторых, в процессе игры происходит осознание того, что мешает достигнуть цели, в том числе каковы страхи, каковы бессознательно противоречащие друг другу желания, в чем ментальные и поведенческие ловушки..

В-третьих, приходят подсказки, которые наводят на ответы и новые возможности, пути действия, другие точки зрения, которых человек не видел раньше, и которые помогут простроить дорогу к успешному достижнию цели.

Однако, для меня не менее важно, а может и чуть более, что человек набирается смелости и открыто заявляет для себя, для других участников, для Мира о своем Искреннем Желании. На это нужны особые силы.
В подготовке к Игре участник приобретает Намерение, тем самым открывает для энергии путь, по которому она будет течь и наполнять Желание, приобретает душевную готовность.
В ходе Игры, следуя за потоком, трансформируя свое понимание, свои эмоции, свое чувственное отношение, человек изменяется душевно, очищается от страхов и других ослабляющих его воздействий.
И после игры, с новой силой, по освобожденной дороге, с планом необходимых шагов, заряженный энергией открытых ресурсов и поддержкой Ангелов, идет навстречу своему Желанию в жизнь, материализуя его.

Обычно, на исполнение желание уходит от пары недель до полугода.

Что бы ни руководило нами, каждый получит то, что ему необходимо.

Итак, Трансформационная Игра:

Число участников – 4 (старше 16 лет)
Ведущий – Ольга Павлова (психолог, расстановщик по Хеллингеру, телесно-ориентированный терапевт, тренер)
Дата – 12 апреля 2015 (воскресенье)
Время – с 12.00 до 18.00
Стоимость – 4 200 рублей
Место – Москва, м. Чистые Пруды

У кого есть вопросы или записаться - пишите в комментарии, в личные сообщения или заполните форму:
Я всем отвечу)


@темы: the transformation game

19:31 

про Желания, про поЖелания

Зашла сегодня в фейсбук и увидела репост подруги о женщине.
ее дочь писала о том, что мать больна раком, и ей (дочери) приснился сон, что если 10 000 людей искренне пожелают ей выздоровления и пошлют
лучи света, то она поправится.

Чтобы не пересказывать, кто чувствует отклик - www.facebook.com/photo.php?fbid=838372576234672...
По моим ощущениям это сильно.
______________________________________________________


Прямо черту хочется поставить, чтобы отделить и не уводить ту энергию в свои рассуждения на темы.
Мне очень откликнулось. Особенно в тему того, чем заняты в последнее время мои мысли, мои ощущения, мои исследования..
Моя жизнь.
Я люблю загадывать желания. Это здорово. Я чувсвую их материальность. Чувствую как с вложенной энергией от сердца, начинаются изменения..
Как завихрение, которое раскручивается и набирается сил, растет.. Волшебство?)

Я люблю желать, в смысле делать пожелания.. Это как магия.
Даже вКонтакте видишь, что у знакомого день рождения, идешь на страничку или пишешь сообщение личное, и сначала чувствуешь - что актуально?
И потом оно рождается) Поэтому каждому свое, и не надо из головы вытягивать, выдавливать..)))

Еще в детстве моя голубоглазая мама говорила кареглазой мне - все говорят, ты в бабушку..
У тебя взгляд такой, тяжелый.. поэтому не желай людям дурного, не смотри на них плохо, даже когда злишься - оно сбудется.
Предрассудки это, или "сглаз" и "изурочивание" (слово из бабушкиной деревни, в которой и цвет глаз имеет значение)) действительно существует, но намеренно желать гадости я никогда не практиковала)

Когда желают что-то мне, я читаю или слушаю, чувствую, помещаю это в себя.. И чувствую отклик, наполняюсь, предстявляя, как будто у меня это уже есть..
Поэтому часто отвечаю не "спасибо", а "пусть сбудется, пусть будет так хорошо";)

Если говорить о более глобальных, глубоких желаниях, то все то же самое, только шире.
Сначала важно загадать, попросить.. и поверить.

Я бы даже выделила несколько этапов.

Первый - хорошо загадать.
Это значит точно определиться с тем, чего хочешь. Точно и конкретно сформулировать.
Не боятся, что что-то по пути изменится - жизнь всегда все изменяет, но быть честным с собой здесь и сейчас.
Не сомневаться и ждать хорошего. :)
Хорошо загадать помогает какой-нибудь ритуал. Кто-то ходит ставит свечу в церкви или просто зажигает дома, и просит от всей души.
Кто-то пишет на бумажке в особенный день..
(Я знала салон дизайна ногтей в Питере, где не просто делают ногти, а с загадыванием желания. :) Мне кажется это супер маркетинговая идея, конечно)))
Это начало. Как определиться с тем, какое растение хочешь вырастить. И найти его семечко (сформулировать суть). Ведь для апельсинового дерева подойдет только апельсиновая косточка..)

Дальше надо найти для этого семечка место, где оно будет расти.
Это значит, что надо подготовить пространство снаружи и внутри, и быть готовым к тому, что жизнь изменится. Какой-то ее распорядок или привычное качество.
НАпример, вы хотите новую работу. В первом пункте вы уже поняли, что для вас "новая работа" - и загадали все то положительное, что ждете от нее.
В нее, допустим, входит удобный график, удовлетворяющая вас зарплата, интересный рабочий процесс, доброжелательный коллектив..
Итак, время расчистить место, куда эта работа смогла бы для вас прийти.
Можно смотреть на разных планах: самый внешний - избавиться от работы. которая вас не устраивает. если нет возможности сделать это сразу, то
приготовиться к тому, что вы уйдете с этой работы. Это немаловажно. Сколько мечтаний не сбывались от того, что человек просто не решался оставить старое, чтобы обрести новое..
Подготовиться к этому можно теми способами, которые для вас актуальны- сказать себе, сказать друзьям, сворачивать планы и завешать проекты..
Думать о том новом, чем вы заместите старое, от чего откажетесь..
В эти моменты вас могут одолевать разные чувства и ощущения - это другой уровень. Его расчистить очень важно, иначе старые установки, страхи, сомнения, схемы просто
затянут вас назад, так и не дав ничего изменить. Негативный опыт и программы будут съедать вашу энергию, которую необходимо пустить на выращивание вашего апельсинового дерева..
Образно, сорняки не дадут места и питания для нового растения.

Расчистить место в жизни и душе - значит приготовиться стать той версией себя, у которой есть желаемое. Изменить форму => трансформироваться))
Ведь часто мешает не внешнее, но внутреннее. Вы можете сказать - но это правда не возможно!.. потому и потому..
Да, бывает невозможно. Но в большинстве случаев я говорю: давай мы не будем играть в игру, когда я - генерирую возможности и варианты, а ты сразу придумываешь почему это не сработает :)

Что мне еще понравилось в том посте на фейсбуке, это упоминание о том, что у болеющей женщины есть свои причины, почему она в этой ситуации, и она работает над ними..
Ни 10 000 "лайков", и 100 000 лайков ничего не смогли бы изменить без этого, на мой взгляд.. Это как поддержка, необходимая в Пути. Но не сам Путь.

Поэтому пойти на тренинг, сделать расстановку, пойти к психологу, сделать новую прическу, новую фотосессию в желаемом образе.. - начать что-то делать, расчищать, с помощью и без
(мне кажется это в зависимости от глубины и глобальности желания зависит. От самочувствия, от чувствования своих сил и масштабов необходимого расчищения места..
Кому-то мозги промыть, кому-то ресурс заиметь, кому-то веру, кому-то поддержку, кому-то энергетическую прокачку, ситуативную, навыки...) - это второй этап.

Третий этап, это после посадки взращивать. Шаг за шагом. Иногда растет быстро, иногда медленно. У кого какое дерево, какая почва и условия.
Чем больше расчистишь и удобришь - тем веселее дело пойдет. Однако, деревья разные, поэтому какие-то будут медленно и красиво расти, а какие-то разом вымахают..
Зато они ваши и они растут :)

Этот этап - взращивать свои "правильные" позитивные мысли, подчищать старошаблонные схемы (пропалывать), вести направленную деятельность (это про реальные шаги и план действий по
достижению цели), удобрять где надо и видеть, как дерево растет, наслаждаться этим ростом.. :) Так и время быстрее пройдет, и оно напитается энергией любви и уверенности..
Желание - оно реально как дерево, мне кажется. Мы не можем изменить пространство и время одним махом. Но можем получать в нем все, что нам необходимо и еще
и в процессе получать удовольствие :)

@темы: управление жизнью

16:29 

Недавно, наконец, кое-что нашло отклик в моей душе.. :)

 

Возникло то самое желание, сначала призрачное, а потом укрепившееся и ставшее осязаемым)

То, через что я сама проходила и прочувствовала в прошлом, пришло ко мне вновь, в новом качестве..

 

На этот раз это не мое изобретение, но чем-то схожее с расстановками место, где я готова быть проводником :)...


Место, необходимое тем, у кого есть Желание для исполнения. Кто готов озвучить его, укрепиться в нем, и найти путь к нему сначала в себе, а потом в жизни.

 

Это место – стол с игровым полем для четырех участников.

Четырех главных героев своих историй.

Это место сплетения личного пути каждого в общий двигающий поток.

Место погружения на глубину и изменения сути.

Это место – Трансформационная игра.

 

Место перехода из одного качества в другое – желаемое.

Из одного состояния – в другое – желаемое.

Из одной точки – в другую – желаемую.

Из проблемы – в решение.

 

Игра была разработана Джой Дрейк и Кэти Тейлор в духовной общине Финдхорн в Северной Шотландии в 1978 году. Ее прототипом является игра тибетских монахов, смысл которой заключался в том, чтобы пройти от одного качества к другому и достичь просветления. Эта ключевая идея гармоничной трансформации теперь и служит достижению личных целей для участников этой игры.

(Википедия - Трансформационная игра)

 

Мне кажется не зря игру придумывали не в психологических исследованиях и не в научных центрах..

 

Эта игра – ты и твой мир, твои ресурсы, твое бессознательное, твоя душа.. Ты с самим собой, в разговоре с Пространством, Миром, с Богом… Кто во что верит.

 

Карточки поддержки называются «Ангелы», подсказки – «Искрами Озарения». А еще «Обратная связь от мира», «Препятствия» и «Капли боли»..

 

Игра мягко и четко покажет куда смотреть, на что опираться, что лучше обойти.. Она будет вести, подсказывать, служить, изменять, иными словами – трансформировать.

Нам остается открыться ответам, отпустить прошлое, принять новое, и, соединив чистоту намерения, дать нашему Желанию жизнь. (В этом Игра тоже поможет).

 

Прежде чем затевать проведение Игры для других, я сама сыграла в нее для кристаллизации своего желания "Я - ведущий этой игры", решив пройти необходимый путь

внутренних и спланировать внешние изменения, для становления наиболее непредвзятым проводником.


В общем, подготовиться на всех планах к исполнению моего искреннего желания.

Поддержка, что выпала мне на игру была "Ангелом Трансформации", (мне кажется это большой знак и знак того, что Игра обладает чувством юмора)
и ответ мира, что пришел в итоге: "Божественное Наслаждение! Большие приобретения! Величайший успех!"

 

Так что у меня очень хорошие предчувствия) Ведь успешность Игры и его ведущего - это успехи и приобретения участников :)

Желание может быть любым :) :

«Хочу замуж»

«Хочу новую работу»

«Хочу больше зарабатывать»

«Хочу быть уверенным»

«Хочу научиться строить гармоничные отношения»

"Хочу раскрыть свои таланты"

"Хочу понять свое предназначение"…

 

Единственно, оно должно быть позитивным и в позитивной формулировке. Не «Я хочу перестать болеть», но «Я хочу быть здоров».

К самой игре, участникам из желания нужно будет сделать цель. Как сформулировать эффективную цель и свою методику, я напишу чуть позже отдельно, вместе с заметками о том, как лучше подготовиться к игре..

 

Но прежде чем идти так далеко, сначала нужно понять - есть ли вообще у вас Желание? Может быть о чем вы всегда мечтали? Или о чем думаете в последнее время?

Каково оно??

Может пора его загадать?

 

 


@темы: the transformation game

01:26 

Всем привет! :sunny:

 

Давно меня тут не было..
Летом будет уже два года..

И два года, с тех пор, как я создала и провела свой крайний (с тех пор как училась летать на парапланах, слово «последний» язык не поворачивается говорить)) тренинг. Два года, с тех пор, как я крайний раз собирала свою взрослую группу..

Писать тренинги (психологические программы, семинары, вебинары, экспериментировать с направлениями и методами..) для меня,наверное, как писателям писать книги, художникам – картины..

 

Пишешь, когда они сами рождаются, когда не можешь не писать.
Горишь, и оно управляет тобой, а не ты им.. Не проявить это – значит не исполнить свое предназначение и опустошиться в беспомощности упущенного. А дать родиться тому, что хочет идти через тебя – и самому обрести целостность.

Тогда в этом есть сила, смысл, истинность. Тогда это дает силу людям..
Наверное, поэтому, спустя год и полтора после тренингов я вдруг получаю письма благодарности и истории личных побед.. Та сила и искренность - работает, она растет и живет теперь в людях..

Их благодарность растет благодарностью во мне. И тоже дает силу прожить период в иногда тревожном и нетерпеливом замирании..

Замираю, прислушиваюсь к себе с одним вопросом – не пришло ли время? Нет ли внутри намека на идею, импульс, что-то настоящее, не от логики, но от непреодолимого напора – иди и воплоти меня в жить! Иди и отбрасывай страхи! Выходи из тени!

Эти два года – были временем моей трансформации. Необходимостью побыть в тени. Период, когда все ресурсы были вложены в меня саму, в изменения во мне и изменения моей жизни. Я во многом прекратила, что называется «отдавать», существенно сократив социальную активность и профессиональную деятельность. Как говорится в книге Екклезиаста «есть […] время обнимать, и время уклоняться от объятий»…

 

Иногда хотелось подогнать себя и откуда-то взять да и достать уже это пресловутое вдохновение!.. Но все равно знаешь и веришь – это оно придет и возьмет тебя.. в свое время.

 

И оно пришло :)

Чтобы немного отделить свою историю от того, о чем я хочу рассказать, я напишу о нем в отдельном посте.

А сейчас хочется написать, известить.. напомнить..) А то с порога как-то..

Поэтому, дорогие друзья! Для вашей информации:

на днях я планирую переименовать дневник, так что если кто увидит новое название в ленте - не удивляйтесь.

Для ясности - проект "Красота и Свобода" в общем-то давно и успешно завершил свою деятельность, и теперь в этом дневнике только мои личные размышления и объявления.

Сейчас я думаю буду писать чаще, потому что есть желание и делиться, и писать..
Хотя что-то постить ради того, чтобы изобразить деятельность, я не собираюсь, так что тут как вдохновение, опять же. :)

Я - это Ольга Тимофеева (хотя уже, на самом деле, Ольга Павлова ;)

И вдруг чувствую, что рада быть здесь! :)
Всем тепла и весны!!!

 


@темы: the transformation game

21:04 

Ребята!

Хочу напомнить, что завтра у нас расстановки по Хеллингеру - если кто надумал или вдруг понял, что хочет в воскресенье сделать что-то важное, но пока не понятно что.. то может быть это расстановки?

Клиенты на серьезную работу есть, но если кто-то захочет - еще можно.

Очень жду просто заместителей!
Заместителям по необходимости могу просто "поставить на посмотреть".

Дата: 7 июля, воскресенье
Время: 12.00
Место: м. Серпуховская
Стоимость: клиентский запрос 4000 рублей
заместительский взнос и "смотровая" 500 рублей
Ставлю, кстати, я - Ольга Тимофеева.

Чтобы заявить о своем желании и узнать точный адрес, пишите мне личным сообщением или в комментариях к оригинальному посту.

За перепост заранее спасибо!!! :sunny:

@темы: расстановки по Хеллингеру

12:48 

ДОрогие друзья!
Я чувствую зов и необходимость поработать в расстановочных полях.
Поэтому желающих заместительствовать и быть клиентом расстановок по Хеллингеру - велком.

Это будет обычная группа, насколько расстановки вообще могут быть обычными..
Но по крайней мере специально мы делать непонятные вещи не будем.
Просто спокойно работаем.

Прийти можно с любым запросом (семья, отношения, работа, деньги, здоровье и т.д.)

Также, мне понравилась практика моих коллег, и я хочу это включить в свою, которые делают полноценные клиентские расстановки, а перед ними так называемые "смотровые" - то есть расставить небольшую тему на предмет - посмотреть.
Это минут 10-15 - для любого желающего заместителя.

Дата: 7 июля (воскресенье)
Время: с 12.00 до окончания всех расстановок
Стоимость клиентского запроса: 4000 рублей
Стоимость заместительствования и "смотровой": 500 рублей
Место: уточняется (скорее всего м. Серпуховская)

Записаться можно послав мне личное сообщение или в комментариях под оригинальным постом.
Также там же задать любые вопросы и проконсультироваться.

Буду благодарна за перепост!

@темы: расстановки по Хеллингеру

17:58 

Только что вернулась с очередного модуля программы по телесно-ориентированной терапии и вновь вдохновлена!
ХОтя, по большому счету, мое вдохновение телесной терапией, вобщем-то, и не проходило, но здесь явно новая волна. :)

Во-первых, нельзя, думаю, исключать такой фактор вдохновения, как наиочаровательнейший тренер и мужчина Андрей Лукашенков)))
Во-вторых, в этот раз достаточно много внимания было уделено более подробному изучению того, как и что работает в организме, в теле.
А это дает лучшее понимание причин тех или иных процессов, и значит более эффективные возможности работы с выявленными проблемами - напряжениями.

В телесной терапии вообще много говорится о напряжении. Ведь по сути - любое наше движение по жизни - это напряжение.
Сама жизнь - смена одних напряжений на другие. И в этом нет ничего ни страшного, ни плохого.
Однако, проблемой это становится тогда, когда напряжение возникает и не уходит.

Интересный для меня момент был, и думаю, это будет интересно многим, когда рассказывали о том, как создается напряжение и из функционального переходит в напряжение, обусловленное изменением структуры тканей.
То есть оно может звучать совершенно неинтересно и теоретически, но на самом деле это очень про жизнь и практику!)))

Вот, например, у меня раньше и у моих некоторых знакомых периодически по ночам и во сне "крутит ноги".
Кто его крутит? Зачем его крутит??
Я долго пыталась справить с этим разными способами, а потом поняла, что мне становится легче, когда я делаю перед сном растяжку.

И вот на курсах я узнала некоторые вещи, которые сложились в целую картинку.

Итак, когда в нашей жизни возникает некоторая ситуация, то наша психика реагирует на внешнее раздражение и дает телу сигналы напрячь в одном месте и расслабить в другом. Другими словами, происходит отреагирование - и эмоциональное, и телесное.
Когда же ситуация долго не решается (не отпускается или внешней неразрешимостью, или внутренним желанием держаться за старое, или же реакция затормаживается насильно, потому что выражать эмоции - это плохо и нельзя..), то психика держит это напряжение своим волевым усилием постоянно.

И вот она посылает мышцам, связками и прочим тканям - держи, держи, держи..
(Это напряжение называется функциональным. И если человек осознает напряжение и захочет расслабить тело, то психика может дать команду телу - отпусти, и напряжение уйдет).
А тем временем человек устает постоянно поддерживать процесс посылания и удержания! Это отнимает много ресурса.
И поэтому организм думает - а чего я буду тратить столько энергии на постоянное проведение этих команд, если они не меняются?
И он решает облегчить себе задачу и начинает волокна мышечной ткани, (способные в норме удлиняться), укорачивать, сплетать, скручивать и изменять их структуру так, чтобы они сами себя держали.
Если совсем образно, то из ряда ниточек вяжет узелок.
Тогда в какой-то момент психика высвобождается от процесса держания, и вроде бы становится легче.
Однако, это также значит, что этот участок тела становится "слепым пятном" для психики человека.
Если он захочет сознательно расслабить этот блок, он не сможет, потому что здесь уже вопрос измененной структуры.

Так вот смысл телесноориентированной терапии - снять то напряжение, которое является функциональным - то есть помочь психике сказать "отпусти" то, что она держит.
И вернуть ее внимание туда, где уже "ой, мамочки - что тут накрутилось-то!", чтобы опять же был дан сигнал - это проблемное место, надо что-то с этим срочно делать!

При чем тут закрученные ноги))
Когда мы спим, психика отпускает контроль, и отпускает часть процессов, которые она держала в течение дня.
Тогда, казалось бы, должно становиться легче?! Но нет, потому что усиливаются те процессы, что уже идут - укороченные связки укорачиваются еще больше, они чуток "подкручиваются". Отсюда и эффект того, что в суставах что-то крутится.

Это, конечно, один из вариантов возможных причин! И в этом всем еще можно говорить и про сосуды, и про инфекции, и про разные раболевания суставов..

Но если вам еще нет 50-ти, и не было большой истории в мед. карте про травмы коленей и различные заболевания, то возможно, это про недостаток физической активности.
Ведь та самая растяжка - это один из способов обратить внимание психики на какое-либо место в теле, а значит- начать двигаться в сторону восстановления.

Человеческий организм - саморегулирующаяся система. И она всегда стремиться облегчить себе жизнь.
Наверное, надо бы и нам туда стремиться? :)
Ведь напряжение - это всегда затратно))

Так что будьте здоровы) Занимайтесь собой, радуйтесь жизни и приходите на телесную терапию :)

@темы: управление жизнью

14:58 

Я просыпаюсь каждый день с мыслью "Это будет лучший день в моей жизни. Я не знаю чего я ищу, но это не важно, потому что, если солнце встает на востоке и поднимается на небо, оно распространяет свой свет и и вся темнота ночи, вся темнота отчаяния исчезает..
Поэтому попробуйте найти этот свет внутри себя.."
И очень мне услышалось, поднимаемое мной в последнее время: "Я не боюсь жить".

Насколько это кажется, может быть, просто красивыми словами, с которыми легко согласиться, и насколько сложно этим жить..
ХОтя, скорее сложно начать.. А жить как раз легко!
И если в самый темный момент опираешься на солнце снаружи и, главное, внутри себя... то я ей абсолютно верю! - не страшно жить, и не страшно умирать.


02.06.2013 в 20:55


Пишет Tani3L:

потрясающая женщина


«Танцы — это прекрасно. Я бы хотела перед смертью отправиться в Аргентину и станцевать танго!» — сказала она. «Зачем ездить в Аргентину? — услышала она в ответ. — Давайте станцуем прямо сейчас».

Так Тао начала учиться танцам. Сначала она танцевала танго. Потом самбу и ча-ча-ча. А потом просто — все мыслимые и немыслимые бальные танцы. Ей было тогда 84 года.

Теперь Тао 93, и практически каждый день она кружится по паркету со своими молодыми партнерами. Партнеров у Тао — два. Одному из них 23 года, другому — 24. Они друзья. В танце Тао выполняет такие акробатические па, что однажды случайно выбила каблуком кусок потолка в танцевальном зале.

«Я не верю в возраст, я верю в силу энергии», — отмахивается она, когда ей говорят, что в ее возрасте следовало бы жить поспокойнее.

Не так давно Тао Пошон-Линч сломала ногу и запястье, была сложная операция, пришлось ставить металлические штифты, протезировать бедренный сустав. Доктор сказал Тао: «Очень жаль, но вы больше не сможете, как раньше, стоять вверх ногами или балансировать на руках»

«Не говорите мне, что я не могу делать, — сказала Тао доктору. — Мне это неинтересно. Мне интересно, что я могу. Надо учиться у природы. Природа постоянно регенерирует. Зимой кажется, что деревья мертвы, но весной в считанные дни появляются листья и цветы. Человек — так же. В нас всегда есть потенциал для того, чтобы восстановиться и родиться заново».

Доктор в ответ только пожал плечами. А спустя пару месяцев на его имя пришел конверт.

В конверте была фотография — Тао, которая выполняет свою любимую стойку на руках.»

URL записи

@темы: рассуждения

23:18 

Средние деньги

Что-то давно сюда не писала..
А между тем деятельность бурная.. :) Но об этом как-нибудь позже.

Наткнулась на интересный пост - в целом, согласна с ним.

Средние деньги

Говорят, что большие деньги развращают человека и отворачивают от своего пути. Лично я думаю, что больше всего человека развращают средние деньги. Они, как точка равновесия, когда планка уже не падает ни вверх, ни вниз... Как две чаши весов, уравненные между собой.

Когда денег больше, чем было раньше или чем "хотелось и моглось" и кажется, что жизнь наконец-то стала меняться к лучшему. И тогда человек готов делать за эти деньги все что угодно. Пахать с утра до ночи, лгать себе и другим, договариваться с совестью... лишь бы только не потерять эти деньги. Ему невдомек, что никакими деньгами не окупиться смертельная усталость, моральное неудовлетворение, горечь сожаления об упущенных возможностях, стыд. Он не ощущает, что деньги, которые вообще-то существуют для того, чтобы дать человеку свободу, выбор и наслаждение, стали для него жесткими администраторами, не позволяющими расслабиться, запрещающими мечтать.

На среднем уровне дохода человека зачастую держит только страх его потерять. И он не идет дальше, не слушает свое сердце, не рискует, перестает творить. Человек перестает верить в себя и в Бога, который точно не оставит... Потому что "Бог далеко, а мои "тысяча долларов" - это все же гарантия..."

А бывает наоборот, когда человек получает "средние деньги" и расслабляется. Так случается в основном там, где увеличение дохода зависит от дополнительных действий, которые можно делать, а можно не делать. В принципе, если не делать, то и так сойдет. Человек думает: "Можно, конечно, вложиться, но ведь не факт, что "выстрелит", а сколько то и так дадут..." Такой человек в структуре постепенно завалит любое дело, любой бизнес, потому что вот такая расслабленная пассивность имеет свойство заражать собой. Поэтому из своего бизнеса людей с такой позицией надо удалять.

А еще бывает, что человеку не хватает знаний и навыков, чтобы делать свою работу отлично, и тогда он думает: "Я поставлю средненькую цену, если кому-то не понравится, то за эти деньги он не будет сильно кричать!" Тоже позиция упадка. Ставил бы совсем мало, голод заставил бы шевелиться, а так в холодильнике йогурт и попа прикрыта, значит можно и дальше так жить.

И таким людям обычно не объяснишь, почему подучиться было бы лучше. Для них "лучше = больше" вообще непонятная идиома. Они и мыслят только категориями необходимости. "Мне надо на счета, в школу ребенку и сапоги к осени..." Все!

И вот что ты сделаешь с этими "середняками"? Ты говоришь: "У тебя ребенок даже в Болгарии не был!", а он: "У нас дача у бабушки, ему и там хорошо!" Иногда так и хочется стукнуть их чем-то тяжелым, чтобы проснулись, но у нас телесные наказания запрещены. Вот и машешь перед ними то деньгами, то картинками, зовешь за собой в "светлое будущее" и читаешь что-то такое в глазах, что думаешь: "А может и тебе не надо, а может проще так жить?"

Поэтому, наверное, все же бежать. К тем кому тоже надо и жарко, к тем у кого есть мечта, и кто не боится ради нее рисковать. Я чувствую так. А Вы?

Елена Шубина

Взято отсюда.


@темы: управление жизнью

23:52 

8 тайн года продолжаются!

И следующая тайноа года - Остара!
Говоря по-русски, это день весеннего равноденствия.
День, когда хорошо искать сокровища. И тренинг - об этом!

"Другая жизнь, или Поиск спрятанных сокровищ"

Какое время на ваших часах?
- может быть, время пойти и взять то, чего в жизни не хватает?
- час закрыть старые счеты?
- момент для того, чтобы узнать, что даже несбыточные мечты можно реализовать?
- начать свою, аутентичную жизнь вместе с приходом солнца?

Остара – день весеннего равноденствия. Он приходит естественно. Так устроено природой – после него день становится длиннее ночи. В этом нет надрыва и подвигов, но есть непреодолимая сила и непостижимая глубина.
На тренинге-мистерии «Остара» не нужно ломать себя и проходить все круги ада ради награды. Но чтобы получить свои сокровища, необходимо приобрести право на них.

В ходе тренинга вы:
o Четко увидите, что именно есть сейчас в вашей жизни;
o Поймете, что на самом деле хотели бы «для полного счастья»;
o Попробуете применить гибкость в картине мира вместо полярных понятий (хорошо-плохо, правильно-неправильно);
o Поищете баланс между эмоциями, действиями и духом;
o Получите то, о чем давно мечтали.

• Но самая главная цель тренинга – снизить правление критического ума и открыть чувственное восприятие жизни.

Вы получите:
• Возможность воплотить в жизнь давнюю мечту или сильное желание;
• Опору для принятия своих собственных решений;
• Понимание того, что вам действительно нужно;
• Скрытое сокровище, необходимое для эмоциональной стабильности.

Мы сознательно не говорим, что ваша «старая» жизнь сменится на «новую».
Или из «Х» она превратится в желаемый «У». Эти подходы никогда не работали, потому что «У» тоже устареет! Этого слишком мало!
Вы просто начинаете жить Другой жизнью.

Дата: 23 марта.
Продолжительность: 5 часов
Начало: в 15.00
Место проведения: Москва. Подробности уточняются.

Стоимость: по предоплате до 3 марта – 4000.
По предоплате до 17 марта – 5000
С 17 марта до 22 марта – 6000.
В день тренинга запись в группу не производится.
В группе всего 15 мест! Место резервируется на основании внесения предоплаты (50% от текущей стоимости).

Для внесения предоплаты свяжитесь с .Хельга.

23:53 

Тренинг о личном мифе. Москва. Новый год.

09.12.2012 в 23:35
Пишет goldy-trf:

Новогодний тренинг
Не устраивая никакой интриги, сразу скажу - в новогоднюю ночь будет тренинг. Да-да, именно с 31 декабря на 1 января. С 23 часов до 5 утра.

В прошлом году мы проводили Новогодний Трансформационный тренинг, который входил в программу из трех и был его логическим завершением.
Кроме всего прочего, было замечено, что, действительно, тренинг в новогоднюю ночь имеет дополнительные факторы, усиливающие его эффект.

Во-первых, конечно, тот факт, что тренинг ночной. И поэтому сознательные защиты просто выключаются. Что дает возможность занырнуть глубоко в бессознательное, не затрачивая время и силы на преодоление сопротивления. Прежде всего, силы участников, конечно. Во-вторых, ночь особенная. И понимание того, что сейчас никто не спит, очень поддерживает участников. Не говоря уже про эгрегор праздника.
Но если говорить про эгрегор, то, в-третьих - новый год - это момент, когда люди переходят из одного большого отрезка жизни в другой. И это действительно помогает.

Особенно всё это хорошо работает на тренингах, где идет работа с бессознательным. У нас она идет почти веде, но этот тренинг самый бессознательно-контактный из всех, проведенных за два года. Потому что он посвящен теме, которой я занимаюсь последнее время - анализу личного мифа по Юнгу.

Что такое личный миф, я писала здесь и здесь.

Для кого тренинг?
Для тех, кто не может решить свои проблемы привычными способами. Решает-решает, а меняется настолько мало, что почти ничего.
Для тех, кто хочет узнать о себе много нового и неожиданного.
Для тех, кто хочет получить ресурс для управления своей жизнью.
Для тех, кому скучен новый год с салатами и телевизором.

Что будет в результате? Будет новое понимание себя, которым вы распорядитесь по своему усмотрению. Я не буду обещать волшебных решений, не люблю обманутых ожиданий. Это - глубокая, трудная, сильная работа. И, как всякая работа такого рода - она очень результативная.

В этом году я минимизировала расходы, поэтому цена тренинга 5000 руб.

Запись, как обычно, в комменты или почту bf.psycho@gmail.com

URL записи

@темы: Тренинг

23:50 

Ещё о личном мифе

07.12.2012 в 22:55
Пишет goldy-trf:

еще о личном мифе
Тут недавно меня попросили описать понятно, что же это за штука. Получилось примерно так:

допустим, у девушки есть проблема. Она не может построить нормальных отношений с парнем: то устраивает ему скандалы, то изводит его придирками, то неделями с ним не разговаривает... И, когда она хочет прорабатывать это, можно хвататься за каждый конкретный случай и пытаться менять реакцию (это возможно), а можно - взяться за эту веревочку и потянуть. И распутать весь клубок. То есть не отлавливать каждого таракана по отдельности, а обнаружить их обиталище)) И дальше уже действовать по обстановке.

То есть поведение - это набор частных случаев, которые лежат в чем-то большем - например, в сценарии.

Но сценарии тоже бывают разные. Для жизни с партнером один сценарий. Для общения на работе - другой. Для отношений с ребёнком - третий. И все эти сценарии лежат в чем-то большем, чем они сами. То, в чем они лежат, и есть личный миф.

В этой парадигме жизнь человека представляется как роман, написанный в рассказах. Каждый рассказ самостоятельное литературное произведение, но все они собраны не просто так. Они управляются единым замыслом, единым сюжетом.

Понятно, что доя того, чтобы проработать сценарии оптом, нужно прорабатывать миф. Это не будет быстрее, чем каждый сценарий по отдельности. Это не будет легче. Но это в другом масштабе, и такая работа даст понимание многих закономерностей в жизни.

URL записи

@темы: управление жизнью

23:27 

Обоже, я рыдаю

10.12.2012 в 20:20
Пишет Maravillosa:

10.12.2012 в 17:50
Пишет Kiev_Gerika:

Рождественское настроение!
10.12.2012 в 19:30
Пишет GingerLelia:

Вы еще не ждете Новый Год? Тогда мы идем к вам!


URL записи

URL записи

URL записи

@темы: какая прелесть

00:18 

Юнг и личный Миф

Карл Густав Юнг - один из отцов-основателей, столпов психологии.
Мало кто знает, что Юнг изучал восточные духовные практики и многое нашел там такого, на чем сейчас стоит серьезная, научная психология. Один анализ рисунков-мандал чего стоит...

Тогда, в начале 20 века, конечно же, не было никакого трансактного анализа. До его возникновения ещё оставалось лет 50. А до сказкотерапии - и того больше. Но Юнг не зря выделил архетипы. Для этого он изучал культуры разных народов, от аборигенов Африки до жителей разных культурных слоёв развитых стран. И он заметил, что некоторые фигуры у всех людей общие, и назвал их архетипами.
При этом он изучал, в первую очередь, сны и народное устное творчество.
То есть предания и сказки.

И было бы странно, если бы такой большой ученый, как Юнг, не заметил влияния сказки на личность человека.
И, на сегодняшний день, кроме анализа снов по Юнгу, есть такое психоаналитическое направление - анализ личного мифа.

Это чем-то похоже на анализ сказки в трансактном анализе. А чем-то не похоже)) Разница в том, что в ТА сказка анализируется по основным правилам, и по этапам жизни человека. У Юнга - все тоньше и, как бы это сказать... бессознательнее. Почему у Юнга это анализ именно личного мифа? А не истории, программы?
Потому что это именно миф. Что же это такое? Миф, по определению - повествование о богах, духах, обожествленных героях и первопредках человека. И в нем нет ни слова правды.
То есть по сути, личный миф - это некое нереальное представление человека о мире, своем месте в нем, о том, что происходит с ним и почему.
По сути, каждый из нас живет в какой-то истории. Сейчас бы мы сказали, что личный миф - это кино, в котором главный герой - ты.

Кто-то живет в боевике, где за базар надо отвечать, не поворачиваться спиной к врагам и идти к успеху по трупам. Кто-то в драме, где в конце все умрут, и жизнь - страдание. Кто-то живет в комедии, где он - главный придурок, над которым смеются до финальных титров. Кто-то в детском фильме, где летают на драконах, а сказка обязательно будет спасена. Кто-то в лав-сори, где в конце будет свадьба и любовь до гроба.

Понятно, что события у этих героев в жизни будут разные. А, самое главное, у них будут разные чувства даже в том случае, если события совпадут.
Поэтому анализ личного Мифа позволяет понять, каких событий ждать. По сути, он позволяет увидеть будущее, ведь у фильма каждого жанра предсказуемый финал.

Часто бывает такая картина: человек очень хочет любви, покоя поддержки. Но... он герой драмы, ему по сюжету его мифа - не положено. Более того, он может получить это ненадолго, чтобы потом снова потерять и ухнуть в бездну отчаяния.
Или - человек хочет быть профессионалом, учится, работает. Но ничего серьезного у него не выходит. Потому что его миф - комедия. Он смешон.

Если настала потребность поменять финал - надо менять весь миф, изменение мелочей не изменит жанр.
Как в случае со многими бессознательными механизмами, уже осознание меняет ситуацию. Ну и потом, за почти сотню лет психология ушла настолько далеко, что позволяет личный миф корректировать. Если, конечно, есть желание сесть в режиссерское кресло своего кино.

@темы: управление жизнью

12:59 

Соединять надо мозг с сердцем, соединять..
А то вечная борьба..

"Готово, звони ей":

@темы: психоюмор

00:41 

Ожерелье

Однажды мы заметили такую странную вещь: если вы испытываете трудности с кем-то, очень вероятно, что кто-то в этот момент испытывает такие же трудности с вами. Может быть, даже этот же самый человек. Может быть - кто-то другой. Может быть - и тот, и другой.

Не будем строить сложных конструкций, возьмем самый простой пример.
Женщина ушла от мужа, потому что больше не любит его. Она любит другого мужчину. Но тот, другой, женат. И разводится не собирается, несмотря на то, что любит женщину. А с женой у него обязательства, имущество, ребёнок...
Наша героиня страдает от того, что её шаг к новому счастью не оценен, более того, любовника пугает то, что она бросила мужа; его и так всё устраивало. Женщина огорчена, она не чувствует поддержки, она просит своего мужчину: дай мне руку! Помоги мне! Я сделала это для тебя! Для нас!
Но тот растерян и не знает, что ему теперь делать. И наша женщина проваливается в бездну. Ведь ей не на кого опереться.

И она не видит, что в это же самое время её бывший муж испытывает то же самое с ней. Он вложил уйму ресурсов в их брак, он содержал её и ребёнка. И сейчас ему говорят, что всё это ничего не стоит, что какой-то любовник, который даже не собирается жениться, дороже и важнее, чем он. Он говорит жене: как же так? Он страдает. Ему нужна поддержка. Но жена эту поддержку не дает, она ведь ушла... И он падает в бездну...

И в этой бездне летят не только они вдвоем. Ребенок женщины в это же самое время испытывает всю эту гамму со своим отцом. Ведь мама и папа больше не живут вместе, почему? Что случилось? Кто плохой? Он пытается получить от отца ответы, но тот не может сказать - "потому что твоя мама меня бросила. Она плохая". Он уходит от ответа.
А ребенок делает всё, чтобы папа и мама снова были вместе. Он старается хорошо себя вести. Он как-то подъезжает к маме, к папе... Но его старания не оценены, он не получает поддержки. Папа не видит этого, он думает - сын ещё маленький. что он понимает... Ему всего пять...

А тем временем в детском саду девочка отчаянно хочет подружиться с этим мальчиком, но тот, занятый собой, отталкивает назойливую девчонку... А тем временем бабушка этой девочки... - и так далее.

Это работает и в другую сторону - любовник нашей героини не дает поддержки, но отчаянно хочет получить её от своего старшего брата, за которым тянется с детства; а тот, в свою очередь, с детства этой поддержки не дает её и сам тянется к своему сенсею...

Это похоже на ожерелье. Каждый камушек соприкасается с другим, но все они чем-то похожи, собраны с одним смыслом. И у каждого - два контакта: слева и справа. Мы не получаем поддержки слева и не даем её вправо (или в другую сторону, это метафора), и то же самое делает каждый другой человек.

Более того, знаете, что является основным признаком этого явления, назовем его "эффект ожерелья"? Что лейтмотивом этого процесса идет установка, что каждый должен справляться сам! Более того! Не получив поддержки от того, кого мы любим и от того, от кого она нам необходима, мы начинаем... поддерживать его.

Что начинает делать наша женщина? Не получив поддержки от своего любовника, она думает: ок, я должна справляться сама. И вообще, ему трудно, он испуган я хочу сохранить отношения. Я поддержу его.

Муж, которого бросили, говорит себе: ок, я мужик, никаких соплей. Я справлюсь. А жена... Пусть ушла. Я её люблю. Я ей помогу квартиру снять... В конце концов, там мой ребенок...

Сын думает: я буду стараться! Я буду хороший! Может быть тогда маме и папе будет легче!
Девочка, которую он стукнул машинкой, думает: я сама виновата! А его наказали!

И всё это увеличивает "феномен ожерелья". Никто не получает поддержку. Никому не хорошо.

В чем же выход?
А вот в чем. Он прост и прекрасен, как все ходы "против сценария".
Чтобы получить поддержку от того, кто её не дает - надо дать её тому, кто хочет её от тебя! И не жертвовать собой ради того, от кого хочешь получить, и, самое главное, выкинуть из головы мысль, что нужно справляться самостоятельно.

Пусть девочка подойдет к мальчику и скажет: я просто хочу с тобой играть.
Пусть сын скажет папе: мне плохо без тебя!
Пусть муж скажет жене: это невыносимо!
Пусть женщина скажет любовнику: мне нужна твоя помощь!
Пусть любовник женщины скажет своему брату: ты нужен мне!.. И энергия потечет в другую сторону.

И это может начаться прямо сейчас. С каждого из нас.
Есть трудности отношениях с кем-то? Подумайте, в чем именно они. Чего вы не получаете. И найдите того, кому вы это самое не даете. И дайте уже, в конце концов!

@темы: рассуждения

13:07 

Все сказано

27.11.2012 в 14:40

Пишет Гилмэн:

за тридевять земель
Город Скаген. Самая северная точка Дании, место, где встречаются два моря – Северное и Балтийское.
Два течения никогда не смешиваются, потому что у них разная плотность. Здешние жители называют это место краем света.

А я подумала: какая прекрасная метафора здоровых отношений. Вместе, но не вместо. Рядом, но без слияния. Потому что у каждого из нас - разная плотность. Будь моим Северным морем. (c) из жж





URL записи

@темы: какая прелесть

13:05 

Кто-нибудь помнит наш прошлогодний вебинар? Предновогодний?
Там тема была: начинать серфинг по магазинам, чтобы 31 числа не бегать с выпученными глазами и не попасть в большую денежную яму..
Я вот уже начала захаживать в торговые центры дабы "прошвырнуться" и "поронять глаза";)))

Думаю, уже пора :)

Кто не помнит или не участвовал: нужно составить список тех, кому вы хотите подарить подарок на новый год.
Кому уже есть идеи что дарить - замечательно. Если нет - еще лучше даже.
И просто в свободное время, или после работы начинать заходить в магазины, имея в голове или на бумаге список одариваемых.
Гляда туда-сюда на вещи не суетясь находить то, что в голове возникнет как "ага! вот это моему коллеге я бы подарил!"

Если вы зашли в магазин, но никому ничего не купили - это не страшно) Это не значит, что оно прошло даром!
Во-первых, озарение может придти чуть позже, во-вторых, зато вы уже знаете что где есть!

:dance3:Скоро-скоро Новый Год!))

@темы: рассуждения

Психологический центр

главная